🧘‍♂️ Sabiduría ancestral versus ciencia moderna

Desde hace siglos, culturas como la tántrica en India y la taoísta en China han hablado del poder de la energía sexual masculina, alojada en el semen y reflejada en la eyaculacion. Ambas coinciden en un punto: la eyaculación no debe ser vista solo como una descarga física, sino como un fenómeno energético que puede influir en la vitalidad, el equilibrio emocional y la longevidad.

Los maestros taoístas hablan de “retener el Jing” (esencia vital masculina), proponiendo prácticas de moderación o control eyaculatorio para preservar la energía interna. Por otro lado, el tantra enseña a expandir el placer y la conciencia sexual más allá del clímax convencional, promoviendo una sexualidad más conectada, consciente y regeneradora.

Sin ir muy lejos, las escuelas medicas y urologicas no muy antiguas, basadas en textos de la epoca, relacionaban el numero de eyaculaciones con la promiscuidad y su elevada incidencia de ETS concurrentes por lo cual, parecia logico pensar que a mas eyaculaciones, mas ETS y por ende mas cancer de prostata.

Però, mas recientemente, la medicina occidental nos ofrece una nueva perspectiva: la eyaculación puede tener un rol en la prevención del cáncer de próstata y en la salud prostatica y global

¿Contradicción? Quizas si, quizas no.

Tal vez se trata de encontrar el equilibrio entre conciencia, placer y salud física, mental y emocional.

⸻

🧪 ¿Qué dice la ciencia?

Uno de los estudios más sólidos sobre este tema fue publicado en European Urology por Rider y colaboradores en 2016. Este, abarca más de 31.000 hombres durante casi 20 años . ¿El hallazgo principal? Los hombres que eyaculaban al menos 21 veces al mes tenían un riesgo significativamente menor de desarrollar cáncer de próstata comparado con quienes lo hacían 4–7 veces mensualmente. (aunque el punto de inflexión parecen ser las 13 EPM, menos de 4 se relacionaban a peores pronósticos)

“Una mayor frecuencia de eyaculación puede estar asociada con un proceso de desintoxicación prostática y con hábitos sexuales y de salud más saludables en general— Rider et al., 2016

Este estudio marca un antes y un después en la forma de entender el impacto del estilo de vida sexual sobre la salud masculina.

⸻

🇪🇸 ¿Y mas cerca de casa?

La evidencia también viene de España. En 2023, el estudio CAPLIFE, realizado por investigadores españoles y publicado en el World Journal of Men’s Health, encontró que los hombres con menos de 3 eyaculaciones al mes tenían un mayor riesgo de cáncer de próstata agresivo o que se extendiese fuera de la prostata.

Además, este grupo presentaba más síntomas urinarios y un menor estado general de bienestar. Este resultado refuerza la idea de que la actividad sexual no solo es parte del placer, sino también un indicador de salud prostática.

⸻

🧠 La salud sexual es salud integral, no es frivolidad

La actividad sexual no es un lujo ni una frivolidad. Según datos de la National Health and Social Life Survey (NHSLS), mantener una vida sexual activa se relaciona con:

• Mayor autoestima y bienestar emocional

• Menor incidencia de disfunción eréctil con la edad

• Mejor función cognitiva en adultos mayores

El sexo también es salud mental, y la ciencia lo respalda.

⸻

🩺 ¿Existe una “dosis ideal”?

No hay un número mágico válido para todos, pero los estudios apuntan a que una frecuencia entre 15 y 21 eyaculaciones al mes podría tener un impacto positivo, tanto en términos preventivos como de calidad de vida.

👉 Ya sea mediante relaciones sexuales o masturbación, lo importante es que haya regularidad, disfrute y salud.

👉 Y si optas por explorar enfoques como el tantra o el taoísmo, que sea desde el respeto, la consciencia y el conocimiento del propio cuerpo.

⸻

La eyaculaciónes frecuentes, no son un capricho ni una moda: puede ser una herramienta valiosa en la prevención de enfermedades prostáticas. No reemplaza el control médico ni los hábitos saludables, pero suma en tu bienestar.

“No se trata de números, sino de consciencia. La salud sexual es un reflejo de tu salud global. Cuídala y disfrútala.”

⸻

✅ ¿Qué puedes hacer hoy?

• Programa una revisión prostática si tienes más de 45 años

• Mantén una vida sexual activa, libre de culpa y con responsabilidad

• Explora tu sexualidad con madurez, ya sea desde la ciencia, la conciencia… o ambas

• Comparte esta información con quienes aún piensan que “no importa”